Как выбрать одежду для пилатеса: советы от профессионалов

1. Основные требования

• Свобода движений – ткань не должна сковывать или ограничивать растяжку.

• Дышащий материал – выбирайте влагоотводящие ткани, чтобы избежать перегрева.

• Плотная посадка – слишком свободная одежда будет мешать при работе с реформером или выполнении скручиваний.

2. Лучшие материалы

• Хлопок с эластаном (80/20) – мягкий, гипоаллергенный, подходит для чувствительной кожи.

• Микрофибра – быстро сохнет, сохраняет форму после многократных стирок.

• Бамбуковое волокно – обладает антибактериальным эффектом, идеально для длительных тренировок.

3. Критичные детали

• Плоские швы – предотвращают натирание в зонах активного движения.

• Усиленные колени – если занимаетесь на коврике.

• Высокая талия – поддерживает поясницу в упражнениях на пресс.

4. Что надеть для разных видов пилатеса?

• Классика – леггинсы + облегающий топ.

• Reformer – лосины с силиконовой полосой по низу (чтобы не задирались).

• Аэропилатес – закрытый топ во избежание натирания от строп.

Где купить?

В Bona Fide представлены специализированные линейки для пилатеса:

• Бесшовные комплекты

• Модели с анатомическими вставками

• Коллекции для студийных и домашних тренировок

Совет: первые занятия можно провести в любой удобной спортивной форме, но для регулярных тренировок лучше приобрести профессиональную экипировку.